为什么在一段关系裡，男人和女人會因為不同的原因而感到心灰意冷？女人是會被無聊摧毀的，而男人是會被不尊重摧毀的。所以有些話，在你進入承諾之前，是必須要說清楚的。比如說你希望對方扮演什麼樣的角色，你期待什麼樣的親密，你需要多少陪伴，多少空間，然後你的溝通方式是什麼，包括你在衝突的時候希望怎麼去處理，這些東西都不是什么儀式感，就這些東西其實都不是什么細節，都是直接決定你們這段關係能不能夠長久的一些關係。很多人以為這些事情都可以以後再談，但是往往到那個時候已經來不及了。那些真正能夠長久的，能夠互相成就的關係，他們都是從一開始就坦白，一開始就很清晰，一開始就很誠實。不是說他們多聰明，而是他們知道，如果連最真實的需求，都沒有辦法說出口的話，那根本就談不上什麼親密。

經常在X或社交媒體上吵架的人，絕大多數人分不清什麼是立場，什麼是情緒，什麼是事實？因為他人的立場與情緒，本就無法被徹底駁斥，那是個人自由；但一旦編造事實，就不再是觀點問題，而必須被駁斥。

毁掉孩子最簡單的方法，就是告訴他，你要刻苦學習。你只有刻苦讀書，你才能找到一個好工作，你只有吃得苦中苦，你才能成為人上人。但遺憾的是，每一個失敗的家長，都特別喜歡說這句話。你一定要記住，孩子他是一張白紙，你定義什麼他就相信什麼。你定義學習是苦的，是苦逼的，學習是累的，那他就會覺得苦。人生在世所有的事情都是學習，你穿衣服是學習吧，你打籃球是學習吧，你說話是學習吧，你談戀愛是學習吧，你交朋友是學習吧，你玩遊戲也是學習吧。
只是家長刻意的把書本的學習和社會的學習割裂開來了啊，其他學習你們不苦，但只有學習你們是苦的。所以孩子不願意學習，一旦你告訴我他學習是苦的，你就會毀掉了他最重要的學習吧。都是是的，我為什麼要對他感興趣？人都是懶惰的，我凭什麼要對他感興趣？這麼喜歡學習沒有了興趣，那所有的努力就得靠意志去支撐。但靠意志去支撐的話，他能持續多久？就好像你明明不喜歡這個人，你卻非得跟他生活一輩子，你會非常難受的。
所以呢，受到這種教育的孩子，永遠不會有終身學習的概念，因為終身學習等於終身受苦。他們認為之所以要十年寒窗，就是因為畢業之後可以把一本書一扔，榮華富貴如你所見如你所見，大多數孩子會在高考考試之後，興奮的撕掉他自己的書本啊，那種感覺太棒了，他解放了啊，但是這樣做是不對的，因為他的認知是錯誤的。為什麼認知錯誤？因為是你給他灌輸的一種錯誤的觀念，學習應該是怎麼樣的？學習應該是快樂的，應該是無

他们在遊戲裡，設計了兩種玩法，一種是威力加强版，一種是地獄模式。一種是他們玩的，一直是你們玩的，但遊戲金幣是通用的。他們的人，偶爾就有幾個，從威力加强版裡蹦出來，跳到地獄模式當BOSS。他們經常當立牌坊，一邊告訴你不要如何如何，自己卻如何如何。他們把你們當成彈簧，我壓你，你反彈厲害，我就鬆鬆，你抗壓，我就緊緊。他們建造了一個大型屎坑，每天努力的打蒼蠅。他們已經建造了一座巨大的火藥桶，只需要一根火柴就能點燃。當點燃時刻，就是遊戲通關之時。

這個世界上，不是正常人的很多很多。例如：
我說：你明天什麼時候來我這兒？
他說：明天來。
我說：你明天什麼時候來幾點來？
他說：嗯，明天下午來。
我說：你明天下午幾點來？我去接你。
他回了一句：好。
我說：好你媽~，我問你幾點！
終其原因，你們是不是同一類“溝通物種”，生物進化成產生了不同步。你是：線性思維，信息導向，重視時間與安排。他是：模糊表達，低規劃，情緒/當下導向，這兩種人沒有高低之分，但：放在同一件事上，就是災難。有些人：不適合協作，不適合約時間，只適合“隨緣見”。不是你溝通能力不行，是對象不匹配。這個世界上確實有很多人不擅長把話說完整。但你完全有權利：不陪他們猜，不為他們兜底，不因為他們含糊而內耗。你不是事多，你只是清楚、直接、想把事辦好。

真正注定在一起的人，哪怕中間分開再久，兜兜轉轉，終究還會重逢，因為那份緣始終記在心上，讓人忍不住聯想。分開越久，思念反而越清晰。你要相信，屬於你的總會回來，別人搶不走。兩個人如果注定要走很長的路，此刻暫時的分開，或許正是為了將來更好的相遇。人世間聚散離合，很多時候說不清緣由，都是早安排好的劇本。有緣的人再怎麼躲也躲不掉，無緣的人再怎麼強求也求不來。

以前覺得溝通很重要，後來發現共鳴才是絕殺，因為如果對方聽不懂，你說的一切都是廢話。

當你的生活地點短期內無法改變的時候，你要盡可能為自己打造一個阻力最小的健康生活的系統。也就是說當你改變不了大環境的時候，你只能把注意力收回來，去改變你每一天生活的這些要素。最簡單的就三件事，睡覺、吃飯和運動。這三件事是你仔細去想你每一天的生活都會重複的要素。就是你今天過一整天，明天過一整天，你每天都要吃飯，都要睡覺，然後每天都要運動。當你每一天都能把這三件事把它調整好，這三個點就會成為你身心狀態的那個最重要的錨點和槓桿。而且這三個要素它會互相作用，互相影響。
當他們達到一個比較和諧的作用關係的時候，僅僅是這三個點，它就足以支撐起一個非常健康的生活系統，比你吃什麼藥都管用點。首先你不要妄想做一個某一個具體單點的事情，能夠讓你的身體一夜之間變好。如果有人告訴你說吃一個東西，它就能讓你的身體的這個症狀消失，那不要相信他，他一定是騙子。
其次就是你不要去把你的能量，耗散在那些你無法掌控的外在的因素上面啊，你要么就是換一個大的環境，遷徙從一個大的系統換到另外一個系統，你的問題可能就已經少了一半。那剩下的你與其想要去控制那些你控制不了的人際關係或者很複雜的一些事情，你不如把注意力放在你每天生活系統裡面，吃飯、睡覺、運動運動或者我們講練功啊、靜坐啊這些實際的行動上面。這些行動你都做了，你每天的日子過好了，你的狀態慢慢好了，你的身心健康自然就會好啊。
那要構建這樣一個生活系統呢，有些人，在很多時候

一個再出色的人，長期在差的關係和環境中浸泡打滾也會變得黯淡無光、神經兮兮、歇斯底里。人要到能托舉和滋養他的地方去。

你有難處時，真正幫你的只有兩種人，直接給錢解決問題的人，和親自下場解決問題的。除此以外，其他的熱心腸都是表演。

人能持續向上走，一個幾乎被忽視的前提是：你的精力總量是固定的，你根本沒多餘力氣，一邊向下防禦，一邊向上生長。只要你還在不停地警惕四周，解析人心，加固那層自我保護的外殼，你的能量就永遠被鎖死在防禦姿態裡。那些本該用於突破，創造，生長的力量，都被消耗在對環境的持續反應中。你所處環境的惡意密度，直接決定了你的狀態上限，是把全部力氣投入自我發展，還是被迫全數耗在防守反擊。成年之後一個重要的覺悟，就是你必須主動識別並且剝離那些需要你持續緊張，反覆自證的環境。你得清醒地，甚至冷酷地，為自己尋找和建造一個不消耗你，不針對你的生存空間。你必須像遷徙的候鳥一樣，主動而準確地飛向那個能讓你收起戒備，展開羽翼的棲息地。

但是如果一個人在年輕的時候，每天在捣鼓自己心理上這點兒事兒，你會耽誤自己的成長和賺錢。你要去見具體的人，去共事兒，去做事兒，讓自己的手勤腳勤起來，不然你很容易思考，很愛思考的敏感小孩兒會把自己耽誤了。太年輕的時候，也不建議你讀很多心理和社交方面的書，因為你人生的智慧和經驗承載不了這些知識的時候，這些知識就變成了你行動的桎梏，要去動起來。在熱火朝天的人類生活裡邊兒，去長出智慧，慢慢消化自己，這些處理不了的隱性的這些身心的問題，慢慢來，你琢磨不清楚的，沒有一些閱歷，沒有一些智慧的話，你是琢磨不清楚這些複雜的心理問題的。

頂級高手的15條生存法則：
1、強大自己是解決所有問題的終極答案。你之所以會生病，是因為你體質不夠強大。你之所以會貧窮，是因為你思維不夠強大。
2、真正的安全感源於自己獨立有錢。別人尊重你，不是因為你有善，而是因為你強大。傻瓜情緒化，高手利益化。
3、時常保持情緒穩定，不被爛人爛事所影響。強者平靜如水，弱者暴躁易怒。
4、混不好的人一般都是兒童心智，沒有耕耘思維，沒有過程思維，沒有時間思維，沒有長期主義思維，所以容易著急、焦慮、悲觀、絕望、極端，也容易被割韭菜。別人說什麼項目能快速賺大錢，他就容易信。
5、不可憐任何人，不信任任何人，不深交任何人，不跟任何人訴苦，能藏住事，能沉住氣，不炫耀，不搞心思縝密，小事糊塗，大事果斷，對事看破不說破，內心祥和平靜，獨來獨往，不需要前呼後擁，逢迎攀附。
6、拒絕無效社交，和窮人或者層次低的人交往，就是無效社交。
7、不把人際關係看得太重，沒有朋友，你也可以過得很好。
8、任何關係走到最後，不過是相識一場，有心者必有所累；無心者亦無所謂，情出自願，事過不談虧欠。
9、不要對任何人有任何期待，没有父母配偶、兄弟姐妹、兒女，你希望越大失望越大，沒有希望也就沒有失望。
10、不要相信身邊的親人親情，在他們面前一定要裝窮，對他們保持虛榮心。
11、無論你結不結婚，你都是自己一個人過，只要你向外尋求依靠，你就必然會受傷痛苦。
12、不涉及自身利益時，不反駁

當別人要求你承擔某個責任時，你一定要拿到對應的權利。沒有權利的責任，不管包裝得多好聽，本質上只是獻祭。

每一个主动銷聲匿跡的人，都在打這輩子最硬的一場仗，幹掉曾經的自己，去塑造一個全新的自己。為此，他們開啟了終極單兵模式，把所有的力量都收回到自己身上，只為打贏這場對自己而言最凶的硬仗。猛虎只為宣誓主權而咆哮於山林。但從來沒聽說過頂級的高手，會在真正下手的時候去暴露行蹤。如果一個人主動的選擇銷聲匿跡，那麼他大概率就是找到了人生的主要的目標，而且這是極難達成的那種目標，在此期間，所有的苦他都只能自己先慢慢飲下，沒有人會知道他在深夜裡面會熬過多少個難眠的時光，也沒有人會清楚他在靠近目標的時候，又會放棄多少無關的干擾，但恰恰就是這種獨自痛苦的經歷，會讓人急速的成長。
這段沉下心來專注做事的時光，注定會讓他能夠超越身邊的人。人最有魅力的時候，就是對周圍的人和事毫不關心的時候。人生在某一個階段最好的狀態就是先把自己藏起來，去做對自己而言最重要的事情。這個世界啊凡是有人聚集的地方，討論的無非就是三個事情。你仔細看一看，一、一拐彎抹角的炫耀自己，二、添油加醋的貶低別人，三、相互窺探的在那搬弄是非。不是誰，不是任何人都有勇氣去切斷外界的干擾的。只盯一個難啃的目標，只求每一天不間斷的在那自我突破，主動銷聲匿跡的日子，就是一個人命運的上升期，也是一个人最好的狀態。這個時候選擇低調，做事情的阻力是最小的，沒有鮮花，也沒有掌聲，每一天都在不間斷的在那自我突破，每一天都要攻克一個又一個看似好像不可能難關。他們懂

盡量多研究自己，研究自己適合什麼，吃什麼，愛好什麼，性格怎麼樣，健康怎麼樣。莊子說：吾生宇宙生，吾滅萬物滅。這個世界其實就你一個人。這大概是內求的一些方式，討好自己才是最後的贏家。從無到有的過程，自己喜歡就好。每一個人可能都是一口井，裡面養著蛙。不要浪費時間改變犟種，用他喜歡的方式支配好就行。喜歡都需要別人引導，是沒有自主思考性。

你招人喜歡因為你的氣場，氣場的力量是無形的卻如萬有引力般強大，時刻塑造著我們的命運。這種氣場不是與生俱來的，而是由生活中每一個細微的選擇慢慢凝聚而成。你讀過的書、相處的人、每天的作息、說的話、做的事，甚至心裡轉過的念頭，都在默默塑造著你的能量場。就像熬一鍋老湯，火候到了自然香氣四溢。當你堅持早睡早起，認真對待三餐，與積極的人交往說溫暖的話，做踏實的事，這些看似平常的習慣，會漸漸沉澱成你眼底的光、臉上的從容、舉止間的笃定。不必刻意追求人見人愛，先把日子過扎實了。當你內心豐盈明亮，那種由內而外的能量自然會吸引同頻的人與事，為你打開更廣闊的人生。

要拎得清你喜不喜欢我是你的事，我好不好是我的事，就是两碼事。就是我發現很多時候，我們總是分不清一件事和另一件事，它其實是不相關的，我們好像就是總會把兩件不相關的事情，做因果的勾連。比方說一個最常見的因果勾連，就是這個人不喜歡我是因為我不夠好，但是如果你真的靜下心，用你的邏輯去想，對方喜不喜歡我和我好不好，其實是兩碼事。對不對？因為他有可能是他現在啊，沒有精力談戀愛，或者說我不是他喜歡的類型，這些原因都不構成我不好這個結論，可是我們的大腦就是很容易有這種因果勾接連，就是覺得說，你不喜歡我，那肯定是因為我不夠優秀，我不夠好，那我就要提升我自己，讓自己變得更優秀，你就會喜歡我啊。這麼一想就完蛋了，這麼一想你就是不斷的想要去改變自己，然後去確認你在別人心中的位置。

如果想要人格獨立，就死了那條讓別人理解你的心，只要你有一絲絲希望別人理解你，你的人格就是不獨立的。