Perasaan keuangan yang kompleks seperti Pickle—Praktik Manajemen Psikologis

Bagi banyak orang, berbicara tentang uang adalah tema yang sangat kompleks dan sulit diproses seperti pikul. Topik keuangan bukan hanya soal angka semata, tetapi juga melibatkan lapisan emosional yang mendalam. Untuk menghadapi kerumitan ini, diskusi podcast yang baru-baru ini diangkat oleh kepala strategi investasi SoFi, Liz Thomas, memperkenalkan pendekatan praktis dari psikologi keuangan. Melalui percakapan dengan Erick Wasserman, seorang terapis keuangan bersertifikat, terungkap wawasan penting tentang bagaimana individu menghadapi perasaan terhadap uang dan membangun komunikasi keuangan yang lebih sehat.

Mengapa berbicara tentang uang itu sulit

Respon emosional terhadap uang dibentuk oleh pengalaman masa lalu, latar belakang keluarga, dan pengaruh sosial. Banyak orang secara tidak sadar memegang ketakutan, kecemasan, atau rasa bersalah terhadap uang, yang kemudian berdampak buruk pada pengambilan keputusan keuangan mereka. Wasserman menekankan bahwa perasaan ini menjadi hambatan tersembunyi yang menghalangi perencanaan keuangan yang efektif. Memahami hubungan multifaset antara uang dan emosi adalah langkah pertama yang penting.

Strategi memahami respons emosional

Strategi inti yang diajukan Wasserman adalah memulai dengan “mengamati” perasaan terhadap uang sendiri. Ketika individu berbicara tentang masalah keuangan, mengenali pemicu emosional di baliknya memungkinkan terjadinya dialog yang lebih objektif dan konstruktif. Proses kesadaran diri ini secara signifikan dapat meningkatkan komunikasi keuangan dalam hubungan pasangan atau keluarga, serta mengurangi konflik terkait uang. Memahami emosi bukan hanya tentang merasakan, tetapi juga menggali latar belakang munculnya emosi tersebut.

Pendekatan praktis yang ditawarkan oleh terapi keuangan

Terapi keuangan adalah bidang baru yang menggabungkan psikologi dan pengelolaan keuangan. Para profesional seperti Wasserman membantu klien mengubah pola pikir irasional terhadap uang dan mengembangkan perilaku keuangan yang lebih sehat. Diskusi podcast ini bertujuan memberikan alat praktis kepada pendengar untuk menghadapi tantangan psikologis dalam keuangan pribadi dan berbicara tentang uang dengan lebih nyaman. Bahkan perasaan terhadap uang yang tampak rumit seperti pikul dapat diubah menjadi tantangan yang dapat dikelola dengan pengetahuan dan kesadaran diri yang tepat.