Kemajuan sejati bukanlah mencari pekerjaan, tetapi meningkatkan cara bertahan hidup saat ini. Jadi, kemajuan dan usaha tidak terkait, hanya terkait dengan peningkatan cara usaha. Jadi, syarat utama kemajuan adalah mampu mengamati diri sendiri yang sebenarnya. Menilai apakah seseorang memiliki tren kemajuan, emosi dan tindakan lebih jujur dan dapat diandalkan daripada kata-kata, karena emosi tidak berbohong, emosi adalah alasan hidupmu saat ini. Marah sama dengan harapan yang kehilangan kendali, pamer kekayaan sama dengan keuntungan yang tidak stabil, penyalahgunaan kekuasaan sama dengan kekuasaan jangka pendek, bullying sama dengan kekuatan yang melebihi kemampuan pengendalian, ketampanan sama dengan kecerdasan yang tertutupi oleh penampilan, kecemasan sama dengan pandangan yang melebihi kemampuan berpikir, depresi sama dengan tujuan yang melebihi kemampuan, dan paksaan sama dengan batas tanggung jawab yang melebihi kemampuan pengendalian. Membaca fakta dari emosi lebih sederhana daripada membaca fakta dari kata-kata.

Baik manusia maupun hewan, semua tekanan secara fundamental hanya ada dua. Yang pertama adalah bertahan hidup, esensinya adalah kecemasan bertahan hidup. Yang kedua adalah berkembang biak, berkembang biak dilakukan melalui pamer kemewahan dan pemborosan, esensinya adalah mengekspresikan memiliki sumber daya berlebih, berfungsi sebagai nilai, dan juga sebagai keunggulan dalam berkembang biak. Membeli fungsi adalah bertahan hidup, membeli pemborosan adalah berkembang biak, ini adalah reaksi naluriah. Wanita melalui daya tarik mewujudkan berkembang biak, oleh karena itu lebih peduli terhadap penilaian, penilaian negatif akan secara bawah sadar dipahami sebagai kekurangan nilai berkembang biak, sehingga muncul kecenderungan deseksualisasi. Pria melalui kejar-kejaran mewujudkan berkembang biak, oleh karena itu lebih peduli terhadap pencapaian, pencapaian rendah sama dengan kehilangan hak kawin.

Ketika merasa tidak aman, nalurinya adalah menghindari penilaian bukan menghadapi tantangan. Dinilai berarti ditinggalkan, jadi ekspektasi eksternal menjadi sumber tekanan utama. Individu akan menyebut ekspektasi eksternal sebagai makna pribadi, dan dari situ membentuk batas kecil yang menghubungkan dengan masyarakat, struktur batas yang berbeda, pengalaman hidup dan emosi juga berbeda. Ketika batas ini terlalu melebur dengan masyarakat, individu lebih mudah terombang-ambing oleh emosi sosial. Keluarga dan pendidikan sering mempercepat proses ini, membuat anak-anak menanggung ekspektasi lebih awal. Kondisi yang benar-benar sehat adalah mempertahankan sistem keraguan diri sendiri. Setelah perkembangan masyarakat, pendidikan akan beralih ke mendorong perkembangan kepribadian dan melemahkan kompetisi internal, ini adalah proses perbaikan diri zaman. Tantangannya bukan pada kognisi, tetapi pada kenyataan bahwa orang dewasa sulit mengubah kebiasaan mereka sendiri.