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¿Sabías que un breve abrazo de 20 segundos puede ofrecer más que solo consuelo emocional? La investigación destacada en Psychology Today sugiere que abrazar a una persona querida durante esta corta duración desencadena un torrente de oxitocina—frecuentemente llamada "hormona del vínculo"—que puede reducir notablemente los niveles de ansiedad hasta en un 30%.
Sin embargo, las ventajas van más allá del ámbito de las emociones. Durante un abrazo, los receptores de presión en tu piel envían señales al nervio vago, un componente vital de tu sistema nervioso. Esta interacción ayuda a desacelerar tu
Ver originalesSin embargo, las ventajas van más allá del ámbito de las emociones. Durante un abrazo, los receptores de presión en tu piel envían señales al nervio vago, un componente vital de tu sistema nervioso. Esta interacción ayuda a desacelerar tu