很多交易者陷入同一個坑裡——只盯著一個時間週期看，細節越多越亂，情緒波動越大。價格一拉升就想進場，一回調就想跑，最後要麼踏空要麼被洗出去。

後來我改了看盤方式，同時關注4小時、1小時、15分鐘三個週期，節奏立刻穩了下來。

**4小時圖幹什麼？**解決大方向。它告訴你比特幣現在是上升趨勢、下降趨勢，還是在區間震盪。方向向上就只找回調機會，方向向下就等著反彈位置，如果橫盤就乾脆休息，別急著出手。

**1小時圖幹什麼？**解決活動範圍。大方向確認後，用1小時找支撐和壓力位，判斷這一段時間價格大概會在哪個區域活動，進出場有沒有合理的空間。

**15分鐘圖幹什麼？**就是執行信號。具體什麼時候下單，就看15分鐘有沒有出現配合的特徵——結構轉折、放量、回踩確認這些。必須前兩個週期都站得住的時候才動手。

分工很明確：大週期定方向，中週期定區間，小週期找信號。三者同向的時候，操作輕鬆到不行。

要是週期之間打架呢？比如大週期還在向下，小週期卻頻繁拉升，那就選擇觀望。真的要在小週期參與，止損必須提前設好，不能拖延執行。

用多週期框架以後，下單的頻率明顯下降了，踩坑的次數也少了，心態更容易維持穩定。交易歸根結底不是拼反應速度，結構和節奏比盯著分鐘級別波動重要得多。現貨和合約都能用這套邏輯，中短線布局會更從容。