真正不符合資格的條件：了解電子福利轉帳（EBT）和食品券購買規則

目前約有4100萬美國人正在領取SNAP福利——每位受益人每月平均約$202 ——許多持卡人仍然難以完全理解他們可以購買和不能購買的商品。這種困惑常常始於一個簡單的問題：EBT是否可以用來買酒精？答案是否定的，這只是許多限制條款中的一個，常讓購物者措手不及。

嚴格限制：你的EBT卡絕對不能涵蓋的項目

你的食品券卡由USDA設定了明確的界限。任何酒精飲料——啤酒、葡萄酒、烈酒——都完全不能用來購買。同樣的規定也適用於煙草和香菸。如果你需要維他命、藥品或補充品，則必須自掏腰包；USDA認為標有“營養標籤”的任何商品都不符合用福利購買的資格。

寵物食品也是常見的錯誤。許多購物者認為他們可以用食品券來餵養家庭寵物，但動物需要實際的現金支付。活體動物同樣不在範圍內，儘管對於已從水中取出的貝類、魚類以及已屠宰待售的動物有較狹窄的例外。

非食品類商品也列入限制：清潔用品、紙品、家居用品、衛生用品和化妝品都需要另外的支付方式。

熱食與即食餐點：迷惑的分類

其中一個較為複雜的規則涉及溫度和準備方式。USDA排除“在銷售點是熱的食品”——也就是說，咖啡、茶、湯、烤雞和披薩都不能用SNAP購買。但情況變得更複雜：冷藏後再加熱的食品也不符合資格。因此，如果商店出售生雞肉，並在你帶回家前烹調，EBT就不會涵蓋。同樣的規定也適用於現場烹調的海鮮——不論是魚、蝦、蟹或其他貝類。

冷藏即食食品也有額外限制。由店員現做的沙拉、水果杯、三明治、肉盤、冷藏海鮮和冰淇淋都不符合資格，因為它們是即食的，不需要額外準備。

基本食品是你的重點

SNAP福利專注於“基本食品”，也就是你的購買範圍集中在：新鮮水果和蔬菜、肉類、家禽、魚類、乳製品、麵包、穀物和非酒精飲料。這個框架排除了許多便利選項，但支持以營養為導向的食品援助。

延伸你的SNAP預算

由於某些商品不在SNAP範圍內，策略性購物變得非常重要。可以考慮以下省錢技巧：

選擇超市品牌和通用品牌，比起品牌商品價格差異可能很大，但品質仍然良好。收集並疊加適用於SNAP的優惠券。加入超市的會員忠誠計畫，享受數位優惠券和會員專屬折扣。在多家零售商比較價格，再進行大宗購買。購買打折商品並大量囤貨，配合你的餐點計畫，建立一個有策略的儲藏櫃，避免浪費。

了解這些限制能幫助你最大化SNAP福利，並規劃出符合實際的購物行程。