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廣場新人 & 回歸福利正式上線！不管你是第一次發帖還是久違回歸，我們都直接送你獎勵！🎁
每月 $20,000 獎金等你來領！
📅 活動時間： 長期有效（月底結算）
💎 參與方式：
用戶需爲首次發帖的新用戶或一個月未發帖的回歸用戶。
發帖時必須帶上話題標籤： #我在广场发首帖 。
內容不限：幣圈新聞、行情分析、曬單吐槽、幣種推薦皆可。
💰 獎勵機制：
必得獎：發帖體驗券
每位有效發帖用戶都可獲得 $50 倉位體驗券。（注：每月獎池上限 $20,000，先到先得！如果大家太熱情，我們會繼續加碼！）
進階獎：發帖雙王爭霸
月度發帖王： 當月發帖數量最多的用戶，額外獎勵 50U。
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📝 發帖要求：
帖子字數需 大於30字，拒絕純表情或無意義字符。
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發布與 NESS 或 HODLer Airdrop 活動 相關的原創內容，即有機會瓜分 5,000 枚 NESS 獎勵！
📅 活動時間：2025年12月2日 – 12月9日 24:00（UTC+8）
📌 HODLer Airdrop 活動詳情：
https://www.gate.com/zh/announcements/article/48445
📌 參與方式：
1️⃣ 在 Gate 廣場發布原創內容，主題需與 NESS 或 HODLer Airdrop 活動相關
2️⃣ 內容不少於 80 字
3️⃣ 帖子添加話題：#发帖赢代币NESS
4️⃣ 可附上參與 HODLer Airdrop 的截圖（可選）
🏆 獎勵設置
🥇 一等獎（1名）：1,000 NESS
🥈 二等獎（3名）：800 NESS / 人
🥉 三等獎（5名）：300 NESS / 人
📄 注意事項：
內容需原創，不得抄襲或灌水；
獲獎者需完成 Gate 廣場身分認證；
Gate 對活動擁有最終解釋權。 - 🚀 Gate 廣場活動：#Gate廣場新手村第八期
👤 本期推薦創作者：@ybaser
💬 交易金句：行情會嚇人，但不慌不動，就是最強反擊。
分享你的交易旅程｜記錄心態與策略｜與 Gate Family 一起成長
⏰ 活動時間：11 月 26 日 12:00 – 12 月 3 日 24:00（UTC+8）
參與方式
1️⃣ 關注 Gate廣場_Official
2️⃣ 在 Gate 廣場發帖並帶上 #Gate廣場新手村第八期
3️⃣ 分享你的交易經歷、策略心得或成長復盤
— 內容越真誠、有洞察，越容易被選中！
🎁 獎勵
抽取 3 位幸運參與者 → Gate X RedBull 鴨舌帽 + $20 倉位體驗券
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1️⃣ 打開 App 首頁底部【廣場】 → 點擊右上角頭像進入個人主頁
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你能黑客入侵獲得永生嗎？布萊恩·約翰遜的$10K 抗衰老實驗室教會了我們什麼
布賴恩·約翰遜曾經是一個典型的燃盡案例——23年的慢性抑鬱、肥胖和創始人磨損文化摧毀了他的身體。然後他變成了一個徹底的瘋科學家。
Braintree創始人(以8億美元)出售，他沒有僱傭某位名人教練或流行的奇跡藥丸。而是，他建立了一個1萬美元的生物黑客家庭健身房，並將自己的身體視爲一個需要轉型的初創企業。聽起來極端？他的結果不言而喻：在18個月內，他的生物年齡逆轉了5.1歲，衰老速度減緩了31歲。
生物黑客棧
約翰遜的健身房不是你所說的兄弟科學的設施。這裏配備了：
他每週的辛勞
約翰遜每天進行約1小時的鍛煉，包括25種不同的動作：每週3次高強度間歇訓練，(，130-140心率下10分鍾)，力量訓練，單腿脛骨鍛煉，引體向上，面拉，等等。周末？遠足、籃球、網球。這不是虛榮——這是系統的生物工程。
數字：他的生物標志物超出他的年齡50-100分。他的MRI顯示肌肉和脂肪成分與10歲兒童相匹配。他的體能測試表現得像18歲的人。
什麼真正有效 (你能負擔得起)
事情是這樣的：你不需要他的$10K 設置。研究持續顯示，鍛煉可以將壽命延長多達21%，降低慢性疾病風險，並改善認知。哈佛的數據表明，每週150-300分鍾的中等強度鍛煉(或75-150分鍾的高強度)可以產生顯著效果。
真正重要的普遍性：
真實的教訓
約翰遜的實驗證明衰老並不是一成不變的——它更像是一個可調參數。他的極端方法揭示了一個謙卑的事實：小而持續的幹預會累積。你無法購買青春之泉，但你可以通過紀律、數據跟蹤和付出努力來建立一個。
他的$10K 健身房是唯一的道路嗎？不是。但他的 методология——癡迷的測量、科學優先的訓練，以及將健康視爲一個項目——這是可以在任何預算水平上復現的。