如何在交易中生存，當你想放棄一切時：與傾斜的戰爭

我曾有過這樣的日子，坐在屏幕前，恨透了這個該死的圖表。價格偏偏往反方向走，心裏一陣翻騰："就快了，再等一下，馬上就會反轉！" 可它就是不反轉。越是往後，越是想放棄策略，做點絕望的事情。

這就是傾斜——當大腦關閉，情緒佔據上風。你知道嗎？在這種狀態下，我損失的錢比我願意承認的要多。

如何理解你處於傾斜狀態？

我有一天坐着，打開終端，結果我的頭寸深陷虧損。然後就開始了……手不由自主地想要再開一個交易，比之前的更大。“現在我要讓他們都看看！” 熟悉嗎？然後又一個。又一個。

如果你發現自己有這樣的情況，那麼恭喜你——你在情緒失控中。這對你的錢包是危險的。

主要特徵：

• 開始像在賭場一樣進行交易——頻繁且毫無思考
• "要不我們把賭注翻倍吧！" — 典型的虧損之路
• 止損？沒有，沒聽說過。"它現在要反彈了！"
• 風險？有哪些風險？我可是感受到了這個市場！

爲什麼我們會傾斜？

這裏一切簡單又復雜。我們的大腦——這東西真奇怪。當它處於壓力下，理性思維就會關閉。

大佬常常在一系列虧損之後感到心態失衡。我自己在連續三筆虧損交易後，已經感受到理智被"立刻彌補"的欲望所蒙蔽。

還有貪婪——可怕的東西。你看到別人如何在某個代幣上賺錢，就想跳進去，即使這與自己的策略相悖。

而且，過度疲勞——當你10個小時不離開圖表，腦子就是拒絕思考。當然，還有過高的期望——當你確信自己馬上就要成爲百萬富翁，而實際上又是虧損。

我是如何學會對抗情緒波動的

我不會撒謊——完全克服tilt是不可能的。但可以學會控制它。

嚴格的風險規則

對我來說，只有一件事有效——事先決定我願意損失多少，絕不能多一分錢。一旦感覺到自己開始違反自己的規則——就關閉終端。有時候，根本不交易比在情緒失控時交易要好。

休息是最好的良藥

站起來，走到外面，呼吸新鮮空氣。通常這比任何指標都能更好地拯救我的資金。只要記住——休息應該是真正的，不要每分鍾都偷看圖表。

記錄一切

我在交易日記中記錄的不僅僅是數字，還有我的情緒狀態。當我重讀諸如“很生氣，出於對市場的不滿開了倉，損失了15%”這樣的記錄時——這比冷水澡更讓人清醒。

紀律比戰略更重要

即使是最聰明的策略，如果你不遵循它，也沒有幫助。我爲自己決定——寧願少賺點，但遵循規則，也不要冒險交易去追求"大塊頭"。

鍛煉心理

交易不是短跑，而是有障礙的馬拉松。學會將損失視爲遊戲的一部分。即使是最厲害的交易員也會遇到損失。最重要的是不要讓它們左右你的決策。

TILT是每個交易者的內心敵人。它無法被完全擊敗，但可以學會及時察覺並停止。因爲最終你的任務是：不讓情緒支配你的資金。