Tạo thói quen đòi hỏi sự nhất quán và cam kết. Bắt đầu nhỏ, đặt mục tiêu cụ thể và dần dần xây dựng để biến nó thành thói quen.

Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.