Bài học triệu đô: Tại sao Codie Sanchez đầu tư $1K vào Sức khỏe cá nhân

Do-it-yourself doanh nhân Codie Sanchez đã xây dựng sự nghiệp của mình bằng những phương pháp không truyền thống—mua lại và mở rộng các doanh nghiệp nhỏ mà người khác bỏ qua. Tuy nhiên, khi được hỏi về khoản chi tiêu lớn nhất 1.000 đô la của mình, câu trả lời của cô lại khác xa với những nguyên tắc đầu tư truyền thống. Trong một cuộc trò chuyện trên podcast “On Purpose” của Jay Shetty, Codie Sanchez tiết lộ rằng khoản đầu tư có tác động lớn nhất của cô không phải là cổ phần trong doanh nghiệp hay công cụ tài chính nào đó, mà là cam kết chăm sóc sức khỏe thể chất và tối ưu hóa năng lượng bản thân.

Quan điểm này thách thức các câu chuyện xây dựng sự giàu có theo cách truyền thống. Trong khi hầu hết các cuộc thảo luận tài chính tập trung vào đa dạng hóa danh mục đầu tư và thời điểm thị trường, cách tiếp cận của Codie Sanchez nhấn mạnh một yếu tố thường bị đánh giá thấp trong việc tạo ra của cải: sức khỏe cá nhân.

Mối liên hệ giữa Sức khỏe và Sự giàu có theo quan điểm của Codie Sanchez

Triết lý của Codie Sanchez dựa trên một tiền đề đơn giản nhưng gây nhầm lẫn: sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiếm tiền. “Sức khỏe và sự giàu có về cơ bản là gắn bó chặt chẽ với nhau,” cô giải thích trong tập podcast, nhấn mạnh rằng mức năng lượng cá nhân có những hậu quả kinh tế rõ ràng.

Lập luận của cô theo một chuỗi hợp lý: năng lượng buổi sáng được cải thiện sẽ chuyển thành năng suất cao hơn vào buổi chiều, từ đó dẫn đến kết quả công việc và lợi nhuận tài chính lớn hơn. Đây không chỉ là mối tương quan—Codie Sanchez xem đó như một nguyên nhân trực tiếp đáng để đầu tư. Cô mô tả hiểu biết này như một góc nhìn “tech-bro”, nhưng lập luận thực nghiệm chứng minh tính đúng đắn của khái niệm này.

Hai công cụ chăm sóc sức khỏe mà Codie Sanchez đặc biệt nhấn mạnh là liệu pháp xông hơi và ngâm mình trong nước lạnh, mỗi cái đều được mua với giá khoảng 1.000 đô la qua Amazon. Thay vì xem chúng như những món hàng xa xỉ, cô xem chúng như những khoản đầu tư vận hành vào tài sản quan trọng nhất của mình: chính bản thân.

Từ Xông hơi đến Thành công: Chiến lược thiết bị chăm sóc sức khỏe của Codie Sanchez

Khoản đầu tư 1.000 đô la của Codie Sanchez được chia thành hai loại công nghệ phục hồi riêng biệt. Việc sử dụng phòng xông hơi giúp giảm căng thẳng và loại bỏ độc tố, trong khi ngâm mình trong nước lạnh kích hoạt phản ứng của hệ thần kinh phó giao cảm, từ đó nâng cao sự tỉnh táo tinh thần.

Tiền đề đằng sau các khoản mua này phản ánh các nghiên cứu mới nổi về biohacking và tối ưu hóa hiệu suất. Việc tiếp xúc lạnh vào buổi sáng và các buổi trị liệu nhiệt tạo ra những cải thiện rõ rệt về sự tỉnh táo, tập trung và tốc độ ra quyết định—những năng lực chính tạo ra của cải.

Sự cởi mở của cô về việc chi tiêu khoản này cho thiết bị chăm sóc sức khỏe gửi đi một thông điệp rộng hơn về nguyên tắc giàu có: những triệu phú thường đầu tư mạnh vào những yếu tố cơ bản mà người khác bỏ qua. Trong khi tiêu dùng rõ ràng thu hút sự chú ý, Codie Sanchez hướng dòng vốn vào những lợi ích vô hình—năng lượng, sự tập trung và các chỉ số sức khỏe nhỏ bé nhưng quan trọng quyết định xem các hành động hàng ngày có tích tụ thành của cải hay không.

Các phương pháp chăm sóc sức khỏe thay thế dễ tiếp cận mang lại kết quả tương tự

Không phải ai cũng có 1.000 đô la để đầu tư vào thiết bị chăm sóc sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, nguyên tắc cốt lõi của Codie Sanchez—rằng sức khỏe cá nhân trực tiếp thúc đẩy tiềm năng tài chính—không đòi hỏi những khoản đầu tư cao cấp. Có nhiều phương pháp thay thế giá rẻ hoặc miễn phí mang lại những cải thiện ý nghĩa về sức khỏe:

Tối ưu hóa tim mạch: Đi bộ hàng ngày, chạy bộ, và các chương trình tập luyện trên YouTube không tốn phí nhưng mang lại những cải thiện rõ rệt về tim mạch và giảm căng thẳng. Những biện pháp miễn phí này đã được liên kết liên tục với chức năng nhận thức nâng cao.

Cải thiện dinh dưỡng: Thực phẩm lên men cung cấp probiotics với chi phí tối thiểu. Mua sỉ các loại hạt, hạt giống, và trái cây sấy khô giúp giảm giá thành trên mỗi đơn vị trong khi nâng cao chất lượng chế độ ăn. Chuẩn bị nước ép xanh tại nhà loại bỏ các khoản phí đắt đỏ của các quầy nước ép.

Các quy trình phục hồi: Tối ưu hóa giấc ngủ qua việc duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng là miễn phí. Chải khô trước khi tắm cần đầu tư tối thiểu. Kỹ thuật kéo dầu bằng dầu dừa rẻ tiền.

Viết nhật ký và thiền: Những công cụ phục hồi tâm lý này không tốn phí nhưng mang lại giảm căng thẳng rõ rệt và sự tỉnh táo tinh thần.

Truy cập phòng tập: Nhiều phòng tập gym và trung tâm thể hình cung cấp các gói thử miễn phí, cho phép truy cập tạm thời vào thiết bị và lớp học chuyên nghiệp mà không cần cam kết.

Thay đổi chế độ ăn: Thực hiện “Thứ hai không thịt” giúp giảm chi phí thực phẩm trong khi cải thiện các chỉ số sức khỏe. Thay thế nước uống cho các loại đồ uống ít lành mạnh hơn (và đắt hơn) mang lại lợi ích kép—cải thiện sức khỏe và tiết kiệm ngân sách.

Điểm chung của các phương pháp này là tất cả đều dựa trên luận điểm trung tâm của Codie Sanchez rằng sức khỏe cá nhân tích tụ thành lợi nhuận tài chính, bất kể quy mô đầu tư ra sao.

ROI ẩn của các khoản đầu tư chiến lược vào sức khỏe

Quan điểm của Codie Sanchez thay đổi cách nhìn về chi tiêu cho sức khỏe từ dạng tiêu dùng sang dạng đầu tư. Sự khác biệt này cực kỳ quan trọng. Một ngày spa là biểu hiện của tiêu dùng—nó tiêu hao. Đầu tư vào hệ thống năng lượng, khả năng phục hồi và sự tỉnh táo tinh thần lại là xây dựng hạ tầng vận hành.

Khung lý thuyết này giải thích tại sao Codie Sanchez dành 1.000 đô la cho công nghệ xông hơi và ngâm mình trong nước lạnh. Phép tính không phải là “Khoản này mang lại bao nhiêu niềm vui?” mà là “Giá trị tài chính của việc cải thiện dần dần năng lượng và chất lượng ra quyết định là bao nhiêu?”

Khi một người hoạt động với năng lực nhận thức cao hơn 20% trong 365 ngày, hiệu ứng cộng dồn đối với kết quả công việc và doanh nghiệp trở nên đáng kể. Một freelancer có thể ký thêm một khách hàng có giá trị cao. Một chủ doanh nghiệp đưa ra một quyết định chiến lược tốt hơn mỗi tháng. Một nhân viên có thể thăng chức thêm một lần trong vòng năm năm.

Những trường hợp cá nhân này có vẻ nhỏ bé khi xem riêng lẻ. Nhưng qua nhiều năm và trên các chặng đường sự nghiệp, chúng quyết định sự khác biệt giữa kết quả tài chính trung bình và xuất sắc.

Đây chính xác là phép tính mà Codie Sanchez đã thực hiện để biện minh cho khoản đầu tư vào sức khỏe của mình. Dù giá trị mua hàng có vẻ lớn, 1.000 đô la, nhưng mẫu số trong phép tính ROI của cô kéo dài qua nhiều thập kỷ nâng cao khả năng vận hành.

Codie Sanchez chứng minh rằng những người giàu không chỉ tối ưu hóa các cơ hội đầu tư bên ngoài. Họ còn tối ưu hóa phương tiện nội tại để thực hiện các cơ hội đó—chính là sức khỏe, năng lượng và khả năng nhận thức của chính họ. Đôi khi, khoản đầu tư tốt nhất không phải là vào thị trường hay doanh nghiệp, mà là vào chính người đưa ra quyết định đầu tư.