Cốt lõi của sức mạnh nội tâm nằm ở việc bạn có trở thành người ra quyết định tuyệt đối trong cuộc sống của chính mình hay không. Khả năng chịu áp lực mạnh mẽ và ổn định cảm xúc chỉ là vẻ bề ngoài, và cốt lõi thực sự nằm ở việc bạn có kiểm soát tuyệt đối mọi lựa chọn của mình hay không, dám lựa chọn, thừa nhận tài khoản và không nhìn lại, đó là mức độ tự chủ cao. Những người có trái tim mong manh thường dựa vào người khác để ra quyết định và kỳ vọng của cha mẹ, đồng hồ xã hội và cảm xúc của đối tác có thể dễ dàng can thiệp vào lựa chọn cuộc sống của họ. Những người có tính tự chủ cao có ranh giới rõ ràng, không bị ảnh hưởng bởi các đánh giá bên ngoài, có thể dứt khoát rút lui khi đối mặt với những điều xấu, không bao giờ nhìn lại khi đối mặt với tổn hại, cho phép thông tin bên ngoài chảy qua, nhưng không cho phép thông tin viết lại cốt lõi cơ bản của họ. Nỗi đau và hạnh phúc của bạn phải đến từ việc thực hiện ý muốn của chính bạn, không phải từ phản hồi của người khác.