Phục ma trước hết là phục tâm mình, chế ngự sự ngang tàng trước hết là làm yên khí này. Người hạ ma trước hết là hạ tâm mình, tâm phục thì quần ma lui bước; người chế ngự sự ngang tàng trước hết là chế ngự khí này, khí yên thì sự ngang tàng bên ngoài không xâm phạm---《菜根谭》

【大意】Để đánh bại cái ác, trước hết phải chế ngự cái ác trong chính tâm hồn mình. Khi cái ác trong tâm hồn được chế ngự, mọi cái ác khác tự nhiên sẽ không còn tác dụng. Để kiểm soát những sự kiện bất hợp lý, trước tiên phải kiểm soát cảm xúc dễ dao động của bản thân, như vậy mọi sự việc bất lợi từ bên ngoài sẽ không xâm nhập.