This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
ใครมีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนักบาร์เบลจาก 265 เป็น 315 ภายใน 3-4 เดือนบ้าง