Alguém tem alguma visão ou experiência sobre isso, adoraria ouvir seus pensamentos?
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Estou altamente considerando parar de levantar e mudar para apenas esportes de combate e treinos de peso corporal em algumas merdas de Bruce Lee
Treino diário:
- Boxe/Muy Thai
- 10 Ups musculares
- 100 puxa-ups
- 500 flexões
- 500 agachamentos
- 500 abdominais
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