#MyWeekendTradingPlan #MyWeekendTradingPlan – Preparação para a Semana que se Aproxima (Fev 1-7, 2026)

Os fins de semana são sagrados para traders como eu. Sem gráficos a gritar em tempo real, sem FOMO de velas ao vivo—apenas análise calma, revisão do panorama geral e um plano de batalha claro para a abertura de segunda-feira. Aqui está como estruturo a minha rotina de fim de semana para manter a disciplina e superar o mercado. A consistência vence o génio todas as vezes.
Passo 1: Revisão da Semana Passada (30-45 mins)
Começo por registar as operações da semana passada. O que funcionou? O que falhou? Abro o meu registo de trades: taxa de sucesso, rácios risco-recompensa, deslizes emocionais. Na semana passada, acertei numa posição swing long no EUR/USD após respeitar o suporte semanal de 1.0850—uma RR de 1:3 compensou bem. Mas fui apanhado numa pump-and-dump de uma altcoin. Lições: filtros mais apertados para movimentos de fim de semana com baixa liquidez.
Métricas principais monitorizadas: drawdown máximo <2%, RR médio >1:2.5. Se estiver a desviar-me, reinicio as regras—sem exceções.
Passo 2: Análise Macro & Sentimento (45 mins)
Os mercados não se reiniciam ao fim de semana, mas as narrativas sim. Verifico:
Calendário económico: Eventos-chave desta semana incluem pré-visualização do NFP, comentários do BCE e qualquer sussurro do Fed sobre taxas. A inflação persistente mantém-se, por isso a força do dólar pode continuar a curto prazo.
Tom global de risco: Ações (S&P 500, Nasdaq) mostram resiliência com impulso de IA; J.P. Morgan prevê ganhos de dois dígitos em 2026 se os lucros se mantiverem.
Ciclo cripto: Bitcoin a pairar após o halving—alguns preveem $200k potencial de subida, mas 2026 pode trazer volatilidade dentro de um intervalo após o pico do ciclo. A altseason está atrasada?
Geopolítica & fluxo de notícias: Políticas de ativos digitais do período Trump ainda impulsionam o sentimento, mas as lacunas de fim de semana continuam arriscadas.
Marco notícias de impacto elevado no calendário e anoto potenciais picos de volatilidade.
Passo 3: Mapeamento Técnico – Níveis-Chave & Bias (60-90 mins)
Este é o núcleo. Analiso em múltiplos prazos a minha watchlist (top 8-10 ativos):
Forex: Foco nos principais como EUR/USD, GBP/USD, USD/JPY. Bias semanal bearish no EUR/USD a não ser que quebre 1.10. Níveis-chave: suporte em 1.0750, resistência em 1.0950. Plano: contrar rallies se estiver sobrecomprado no RSI.
Ações/Índices: Bullish intermediário no S&P se mantiver a zona 5800-5900. Observar nomes tecnológicos para jogadas de rotação de IA.
Cripto: BTC/USD – negociação de intervalo entre $95k-$110k possível. ETH a atrasar, mas pode recuperar se o momentum da Solana se espalhar. Ação de cripto no fim de semana: tamanhos menores, stops mais largos devido à liquidez escassa.
Desenho níveis horizontais, linhas de tendência, Fibs, marcando confluências. Bias por ativo: bullish/bearish/neutro + condições de gatilho.
Passo 4: Regras de Risco & Posição (20 mins)
Para sempre fixas:
Risco por trade: 0.5-1% da conta.
Risco máximo aberto: 3%.
Calculadora de tamanho de posição atualizada.
Sem trades de vingança, sem média de perdas.
Recomendações de fim de semana: Evitar a menos que haja forte convicção (só cripto, tamanho pequeno).
Passo 5: Watchlist & Cenários (30 mins)
Definição final de 5-7 setups de alta probabilidade:
EUR/USD short se rejeição na resistência + vela de baixa.
BTC long na queda até ao limite inferior do intervalo com confirmação de volume.
Ouro a recuar se ficar sobrecomprado após recente breakout. Além de contingências: "Se o NFP surpreender em alta → rally do dólar → ajustar o bias de forex."
Passo 6: Mindset & Reinício da Rotina
Termino com meditação/registo: Por que motivo faço trades? (Liberdade + crescimento, não riquezas rápidas.) Plano de rotina para segunda-feira: 30 mins antes da abertura, sem distrações do telemóvel.
Este ritual de fim de semana transforma caos em clareza. Os mercados recompensam quem está preparado. Qual é o teu processo de fim de semana? Deixa abaixo—vamos partilhar e evoluir juntos.