A ansiedade é a resistência à impermanência, as coisas neste mundo estão fora do seu controle, sempre haverá algo que acontecerá repentinamente, a impermanência acontecerá, mas quando você sabe que a impermanência acontecerá e continua a resistir internamente, dizendo que o melhor é que essa coisa não aconteça, ou que não aconteça comigo, nesse momento sua ansiedade surge. Na verdade, de certa forma, a sua causa e efeito já estão predestinados ao que você fará, então, enquanto você viver cada dia com atenção, o que acontecerá a seguir acontecerá. Admitir que a maior parte deste mundo é incontrolável não é pessimismo, mas uma grande clareza e liberdade. A partir de agora, podemos parar de lutar contra os moinhos de vento e começar a construir verdadeiramente o nosso próprio jardim.