Cansarse. Luego, al ir a la luz del sol, te sientes fresco porque la luz del sol es beneficiosa para la salud mental además de su efecto sobre el ánimo. La luz del sol ayuda a nuestro cuerpo a producir hormonas placenteras que mejoran nuestro estado de ánimo, así que aunque sea por diez minutos, quédate al sol durante tus descansos.
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Cansarse. Luego, al ir a la luz del sol, te sientes fresco porque la luz del sol es beneficiosa para la salud mental además de su efecto sobre el ánimo. La luz del sol ayuda a nuestro cuerpo a producir hormonas placenteras que mejoran nuestro estado de ánimo, así que aunque sea por diez minutos, quédate al sol durante tus descansos.