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任何寻求安慰的行为不会让我们成长: 宿醉、旅行、甚至和朋友促膝长谈这些都只让我们在长期停留的茧房感觉安全。 成长其实是艰难的反省和思考，必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视当下的不完美和劣根性，甚至一遍遍打破、割裂、推翻以前所有观念和认知再重组，然后才会懂得，成长要的是改变。