看完了被自媒体奉为神书的“控糖革命”


进食顺序:先纤维,后蛋白质/脂肪,最后碳水,本着杠精的心态去研究了他的相关实验的普适性
发现他的普适性其实一般
但是有趣的是,我自己拿自己实验了几天
现在明显精神状态好了很多,就更有活力了
刚刚睡起发现久违的升旗重现了
这还说个jb毛啊,照做了兄弟们
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