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坦白说，这些算法在教会你一些关键的东西——它们要求你掌控自己的注意力。你关注的内容实际上塑造了你周围的现实。
这里有一个残酷的事实：没有人会来帮你解决这个问题。如果你不能自律，停止在你实际上讨厌的噪音中滚动，你基本上就完了。这不是评判，这只是机制。
那些成功的人，是那些真正醒来的人。那些对自己的能量去向变得真实的人。那种有意识的选择？那就是一切。