记得刚入圈那会儿，我就像个赌徒——眼睛死盯着1分钟线，涨了怕踏空，跌了怕被埋。心态彻底被那根跳动的红绿柱绑架了。

转折点来得突然。有次跟圈里老炮儿聊天，他丢下一句话：「只看一个时间框架做交易，跟闭眼梭哈没区别。」当时脑子嗡的一下，突然明白自己为啥老是被市场耍。

后来我开始琢磨多周期配合这套玩法，现在回过头看，那才是真正的分水岭。

**先看4小时线，定主基调**

BOB、ALCH这些标的，我都先从4小时开始扫。趋势往上走，我就盯回调找低吸机会;要是往下砸，那就等反弹做空。横着磨的时候最烦，但也最考验耐心——不突破就不动手。

**再看1小时线，框住战场**

大方向有了，就得用1小时线圈出具体进出场的价格带。前期低点、均线位置、趋势线，这些都是我画圈的参考;前高和明显的压力位，就是我分批撤退的信号灯。

**最后15分钟线，抓扳机时刻**

TURBO这种波动快的币，15分钟线最管用。看到反转形态、MACD背离、或者均线金叉，基本就是开仓信号。成交量突然放大的时候，往往就是那个「对的时刻」。

**核心就一条：三个周期共振**

4小时定方向，1小时划区间，15分钟踩油门。三个信号同时亮绿灯的时候，胜率能高到让你怀疑人生。方向对了、位置对了、时机也对了，这单基本就稳了。

用这套框架之后，我再也不会因为1分钟的插针吓出一身冷汗，也不会因为某个假突破追高站岗。市场还是那个市场，但视角变了，心态就稳了。