# 熊市 101：为什么崩盘不是世界的尽头

当主要指数在较长时间内下跌超过20%时，这就正式进入了熊市。听起来可怕？实际上这只是游戏的一部分。

**事实：**
- 平均熊市持续约10个月(最近趋势更短)
- 它们大约每3.5年发生一次
- 自1948年以来的12次熊市中，有9次随后出现了经济衰退
- COVID崩溃是有记录以来最快的：在仅仅19天内下降了20%

**是什么触发了它们？** 投资者悲观情绪 → 大规模抛售 → 经济放缓。但这里有一个关键点：2022年遭遇了残酷的熊市，而就业市场依然强劲，GDP持续增长。

**如果你被困在熊市中的黄金法则：**

1. **不要恐慌抛售** — 锁定损失是永久的。每个历史熊市都得以恢复。

2. **不要试图预测市场** — 专业人士都无法做到这一点，你更不能。

3. **多样化** — 不同的行业受影响的程度不同。一只ETF或指数基金可以分散损失。

4. **定投** — 按计划定期购买固定数量的资产。在市场下跌时你会获得便宜的股票。

底线：市场总会反弹。你的工作是在市场反弹时保持投资。