如何在交易中生存，当你想放弃一切时：与倾斜的战争

我曾有过这样的日子，坐在屏幕前，恨透了这个该死的图表。价格偏偏往反方向走，心里一阵翻腾："就快了，再等一下，马上就会反转！" 可它就是不反转。越是往后，越是想放弃策略，做点绝望的事情。

这就是倾斜——当大脑关闭，情绪占据上风。你知道吗？在这种状态下，我损失的钱比我愿意承认的要多。

如何理解你处于倾斜状态？

我有一天坐着，打开终端，结果我的头寸深陷亏损。然后就开始了……手不由自主地想要再开一个交易，比之前的更大。“现在我要让他们都看看！” 熟悉吗？然后又一个。又一个。

如果你发现自己有这样的情况，那么恭喜你——你在情绪失控中。这对你的钱包是危险的。

主要特征：

• 开始像在赌场一样进行交易——频繁且毫无思考
• "要不我们把赌注翻倍吧！" — 典型的亏损之路
• 止损？没有，没听说过。"它现在要反弹了！"
• 风险？有哪些风险？我可是感受到了这个市场！

为什么我们会倾斜？

这里一切简单又复杂。我们的大脑——这东西真奇怪。当它处于压力下，理性思维就会关闭。

大佬常常在一系列亏损之后感到心态失衡。我自己在连续三笔亏损交易后，已经感受到理智被"立刻弥补"的欲望所蒙蔽。

还有贪婪——可怕的东西。你看到别人如何在某个代币上赚钱，就想跳进去，即使这与自己的策略相悖。

而且，过度疲劳——当你10个小时不离开图表，脑子就是拒绝思考。当然，还有过高的期望——当你确信自己马上就要成为百万富翁，而实际上又是亏损。

我是如何学会对抗情绪波动的

我不会撒谎——完全克服tilt是不可能的。但可以学会控制它。

严格的风险规则

对我来说，只有一件事有效——事先决定我愿意损失多少，绝不能多一分钱。一旦感觉到自己开始违反自己的规则——就关闭终端。有时候，根本不交易比在情绪失控时交易要好。

休息是最好的良药

站起来，走到外面，呼吸新鲜空气。通常这比任何指标都能更好地拯救我的资金。只要记住——休息应该是真正的，不要每分钟都偷看图表。

记录一切

我在交易日记中记录的不仅仅是数字，还有我的情绪状态。当我重读诸如“很生气，出于对市场的不满开了仓，损失了15%”这样的记录时——这比冷水澡更让人清醒。

纪律比战略更重要

即使是最聪明的策略，如果你不遵循它，也没有帮助。我为自己决定——宁愿少赚点，但遵循规则，也不要冒险交易去追求"大块头"。

锻炼心理

交易不是短跑，而是有障碍的马拉松。学会将损失视为游戏的一部分。即使是最厉害的交易员也会遇到损失。最重要的是不要让它们左右你的决策。

TILT是每个交易者的内心敌人。它无法被完全击败，但可以学会及时察觉并停止。因为最终你的任务是：不让情绪支配你的资金。