Є звичка внутрішнього виснаження, яка дуже боляче вражає — це бідність мислення. Це означає постійно зациклюватися на дрібних питаннях, наприклад, посварилися з другом або друг відповів із затримкою на півгодини, і ти безперервно переосмислюєш деталі у голові, чим більше думаєш, тим більше зростає тривога. Таке повторне переживання неприємних ситуацій лише сприяє тому, що ти постійно витрачаєш себе на цю справу. Наприклад, якщо хтось випадково тебе зачепив і не вибачився, і ти тримаєш це в голові цілий тиждень, то для тебе це фактично тривало цілий тиждень.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Є звичка внутрішнього виснаження, яка дуже боляче вражає — це бідність мислення. Це означає постійно зациклюватися на дрібних питаннях, наприклад, посварилися з другом або друг відповів із затримкою на півгодини, і ти безперервно переосмислюєш деталі у голові, чим більше думаєш, тим більше зростає тривога. Таке повторне переживання неприємних ситуацій лише сприяє тому, що ти постійно витрачаєш себе на цю справу. Наприклад, якщо хтось випадково тебе зачепив і не вибачився, і ти тримаєш це в голові цілий тиждень, то для тебе це фактично тривало цілий тиждень.