Бути ясним у тому, чи подобаюся я тобі — це твоє питання, а чи я хороший чи поганий — це моє питання, і це різні речі. Я помітив, що багато разів ми постійно не можемо розрізнити одну річ від іншої, вони насправді не пов’язані між собою, але здається, що ми постійно намагаємося з’єднати дві не пов’язані речі у причинно-наслідковий ланцюг. Наприклад, найпоширеніша причина — це те, що мене не люблять, бо я недостатньо хороший, але якщо ти справді зосередишся і використаєш свою логіку, то зрозумієш, що подобання мені або ні — це зовсім інше. Правильно? Тому що можливо, зараз у нього немає енергії для стосунків або я не його тип, і ці причини не означають, що я поганий. Але наш мозок дуже схильний до таких причинно-наслідкових зв’язків — ми думаємо, що якщо ти мене не любиш, то це точно через те, що я недостатньо хороший, і тоді я маю покращити себе, зробити себе кращим, щоб ти полюбила мене. І з такою думкою все йде наперекосяк, бо ти постійно намагаєшся змінити себе і підтвердити своє місце в серці інших.