Біткойн не спить вночі: нещодавнє велике дамп цін вплинув на якість сну, можна зробити так.

Коли Біткойн за короткий час впав з високої позначки, нічний сон трейдерів у всьому світі також скоротився. Різкі коливання Біткойн BTC та інших криптоактивів не лише створили бурю на ринку, але й непомітно вторглися в повсякденне життя інвесторів, навіть забравши їхній сон. Останнє опитування, проведене платформою криптоактивів CEX.io, показало, що до 70 % трейдерів вважають, що їх погані рішення під час ринкових коливань безпосередньо пов'язані з тривалим недосипанням. Незважаючи на те, що Біткойн згодом відновився до приблизно 91,000 доларів, багато хто все ще не може позбутися стресу тих кількох днів безсонного спостереження. Ця поведінка вже не є простою тривогою; майже 70 % опитаних трейдерів навіть пов'язують виконання помилкових угод безпосередньо з недосипанням, що призводить до фізичної втоми, яка погіршує інвестиційні втрати.

Вночі екран комп'ютера яскраво світиться, зміни на ринку шифрування впливають на повсякденне життя

Дослідження CEX.io показує, що інвестори в криптоактиви формують шкідливі звички: 68% респондентів зазначили, що майже кожного вечора перед сном перевіряють ціни; лише 8% ніколи не відкривають торговий додаток перед сном. Це означає, що коливання на ринку давно перевищили інвестиційний рівень, глибоко впливаючи на ритуали сну, психологічний стан людей, а також впливаючи на емоції, що призводить до помилкових рішень інвесторів. Понад половина трейдерів зізнаються, що працювали до 2-ї години ночі, 33% навіть залишалися до 4-ї години ранку. 81% респондентів зізналися, що дійсно жертвували сном через очікування ринку або ключових подій.

Варто зазначити, що за цими діями не завжди стоїть виключно «страх втрат». Майже 59 % людей відзначили, що безсоння в основному викликане FOMO (страхом пропустити можливість), а не занепокоєнням щодо ліквідації. Це також означає, що емоційні фактори можуть домінувати на ринку, а не просто базуватися на технічному аналізі чи стратегії.

Емоції та якість сну: у бичачому ринку добре спиться, у ведмежому ринку важко заснути.

Дослідження далі виявляє тонкі стосунки між сном та коливаннями ринку:

У бичачому ринку 64 % людей заявили, що якість сну покращилася. У ведмежому ринку лише 10 % заявили, що можуть добре спати.

Інакше кажучи, рівень комфорту трейдерів тісно пов'язаний із коливаннями Біткойна.

Біткойн коливання тихо змінюють світовий стандартний час

CEX.io також посилається на дані Blockworks Research, які вказують на те, що найсильніші коливання цін на Біткойн перемістились з традиційного торгового часу на американських фондових ринках до нічного періоду з 18:00 до 06:00 за всесвітнім координованим часом (UTC). Після виходу основних постачальників ліквідності в США обсяги ордерів зменшились, а також через те, що ринкова глибина під час Азійсько-Тихоокеанського періоду відносно слабка, для виклику значних коливань достатньо лише невеликого обсягу ордерів. Для роздрібних трейдерів у європейських, середньосхідних та африканських часових зонах цей період співпадає з часом, коли їм слід відпочити. Таким чином, трейдери змушені вибирати між сном і управлінням ризиками, і більшість з них обирає останнє, ціна цього відображається в наступному дні у вигляді втоми та гіршої якості рішень.

монета ринок та сон, як одночасно поєднувати?

У світі шифрування, де ціни коливаються різко, а інформація ніколи не зупиняється, практично неможливо «не стежити за ринком». Автор має такі рекомендації, які дозволять трейдерам не пропустити ринкові можливості та уникнути довготривалої недостатності сну.

1. Налаштуйте автоматичний стоп-лосс та тейк-профіт, щоб машина слідкувала за ринком за вас

Встановлення чітких стоп-лоссів, тейк-профітів та рухомих стоп-лоссів дозволяє трейдерам не залишатися всю ніч перед телефоном. Механічне виконання може зменшити емоційний вплив і знизити імпульсні угоди, викликані FOMO.

2. Використовуйте сповіщення про ціну, а не перевіряйте самостійно кожні 10 хвилин

Встановіть сповіщення про одну-дві ключові цінові позначки, щоб уникнути надмірних відволікань вночі або спокуси постійно відкривати додаток.

3. Встановити «комендантську годину» для торгівлі

Розробіть власний «термін закриття торгів», наприклад, після 11 вечора не проводити жодних операцій, дозволяючи лише один перегляд ринку, щоб зменшити розумове збудження перед сном.

4. Виховання спортивних звичок

Якщо регулярно робити розтяжки, слухати 10 хвилин класичної музики або використовувати додаток для усвідомленого дихання, це допоможе мозку переключитися з режиму ринку на режим відпочинку, поліпшуючи здатність швидко засинати.

5. Перегляд «емоцій, що залежать від коливань ринку»

Якщо сон повністю залежить від коливань цін, це означає, що частка інвестицій або емоційна залученість перевищила допустимі межі. Потрібно переглянути позиції, розподілити ризики, щоб уникнути тривалого впливу на психічне здоров'я.

Ціни на монети спочатку були просто звичайним явищем на ринку, але сьогодні вони тихо впливають на сон, емоції та ритм життя мільйонів трейдерів. Тривала втрата сну може знизити здатність до судження, посилити емоційну торгівлю, що призводить до накопичення помилок і розширення збитків у замкнутому циклі. У цьому ринку, що ніколи не вимикається, знаходження балансу між гонитвою за прибутками та підтриманням якості життя, можливо, стане психічним викликом, з яким повинні зіткнутися всі трейдери криптоактивів.

Ця стаття Біткойн не спить вночі: недавнє падіння ціни вплинуло на якість сну, можна зробити так вперше з'явилася в Ланцюгових новинах ABMedia.