Создание привычки требует последовательности и приверженности. Начните с малого, ставьте конкретные цели и постепенно переходите к тому, чтобы сделать это рутиной.

На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .