A razão pela qual perdeste a tua força interior nunca foi por seres fraco, mas sim porque a tua força foi sistematicamente e a longo prazo retirada. Como é que a força é retirada? És treinado para primeiro responder aos outros, satisfazer necessidades, resolver problemas, enquanto tu próprio, estás sempre em segundo plano, à espera. A tua capacidade de julgamento é repetidamente negada, começaste a duvidar de ti mesmo: será que estou a exagerar? Será que sou demasiado sensível? Com o tempo, deixaste de confiar nos teus próprios sentimentos. És ensinado a assumir a responsabilidade pelas consequências dos outros, e uma espécie de medo é incutido em ti: se eu não carregar, algo vai acontecer. Assim, o peso que inicialmente não te pertencia, torna-se na tua obrigação. A tua paciência é disfarçada de “madureza”, mas a paciência forçada não é força, é um consumo silencioso a longo prazo — é uma hemorragia crónica. Portanto, não é que não tenhas força, mas sim que a tua força tem estado constantemente ocupada. A tua fraqueza atual não é um fracasso, mas uma reação normal após um uso prolongado e esgotamento. E ao começares a fazer estas perguntas, isso por si só indica uma coisa: a força está a regressar. Como é que a força volta? Começando por três pequenas ações: deixar de responder imediatamente, deixar de explicar as tuas decisões, deixar de assumir a responsabilidade pelas emoções dos outros. Estas três ações, na essência, fazem uma coisa: parar a fuga de energia.