相信大家很多人都有這個困惑


半夜的時候如果不睡
腦子更加清醒
思維更加活躍
創意更加有趣

但是又因爲身體等願意必須早睡
怎麼辦?
兩難
我也是這種人

最近正在探索解決方案
感覺還挺不錯的

要不直接黑白顛倒完事
過上美國作息
研究表明
不規律的睡眠容易導致健康問題
但是如果你一直都是美國時間
那就沒問題

要不就是創建一個靈感空間
簡單點就是
身邊放筆和本
有創意記錄下來
但是不需要完善
次日再完善細節

再者如果必須熬夜
那就分段式睡眠
睡一會工作一會
每個間隔2 - 3小時
參考張朝陽和達芬奇

我試了以上幾種方案
確實很有效
既能保證身體健康
也能保證工作效率
然後還能保證賺錢

很舒服的規律作息
查看原文
post-image
此頁面可能包含第三方內容,僅供參考(非陳述或保證),不應被視為 Gate 認可其觀點表述,也不得被視為財務或專業建議。詳見聲明
  • 讚賞
  • 留言
  • 轉發
  • 分享
留言
0/400
暫無留言
交易,隨時隨地
qrCode
掃碼下載 Gate App
社群列表
繁體中文
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)