あなたの贈り物を上手に管理してください。時間を守りましょう。あなたの内なる生活に栄養を与えましょう。過度の騒音を避けてください。良い本を読んで、良い文章を耳に入れてください。できるだけ一人でいてください。歩く。電話を受話器から外してください。定時勤務。