すべての取引には 2 つの段階が必要です。

企画段階
使用ステージ
計画段階ではすべての検討が行われます。
ここは、脳の理性的な部分、別名前頭前野を活用しなければならない場所です。
ユーション段階では考えるべきではありません。
必ず実行する必要があります。
実行段階で何も考えずに済むように、具体的な計画を立てる必要があります。
その理由は、使用中は感情が高揚した状態になるためです。
このせいで、あなたの思考能力は完全に狂っています。
これは、感情が高揚した状況では、扁桃体（脳の感情的な部分）が前頭前野よりも早く反応するためです。
感情的に落ち着いている間に計画を立ててください。
そうすれば、あなたの生活が不合理な心によって妨害される可能性は低くなります。