J’envisage fortement d’arrêter de soulever des poids et de passer uniquement aux sports de combat et aux entraînements au poids du corps sur de la merde de Bruce Lee



Entraînement quotidien :
- Boxe/Muy Thaï
- 10 muscle ups
- 100 tractions
- 500 pompes
- 500 squats
- 500 redressements assis

Quelqu’un a-t-il des idées ou de l’expérience à ce sujet, aimerait-il entendre vos pensées ?
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