Sortir un peu plus vraiment peut améliorer considérablement l'humeur

Tout le monde dans le web3 a généralement tendance à rester assis sans sortir
Beaucoup pensent que c'est un travail léger
Pas besoin de sortir tous les jours pour pointer
Et cette « légèreté »
nous apporte une « pression » psychologique plus grande
D'une part, face à l'information complexe d'Internet toute la journée
D'autre part, avec peu de socialisation, pas de sorties
L'environnement de vie devient fermé
À long terme, cela peut facilement devenir irritable, anxieux, colérique, avec de grandes fluctuations émotionnelles
L'année dernière, cette situation était très évidente
J'avais envie de faire une consultation psychologique, mais je n'ai pas franchi le pas
Depuis cette année, je sors souvent
Que ce soit pour manger ou simplement pour me promener
Avant, je pensais que trop de socialisation était une perte d'énergie
Maintenant, je me dis : l'existence est justifiée
Plutôt que de regretter le temps perdu à ne rien faire
Je me soucie davantage de ma santé mentale et physique
L'homme vient de la nature, la nature nous donne la meilleure énergie
Vert, soleil, air frais, nouvelles personnes et nouvelles choses
Plus ressentir, plus toucher, plus respirer profondément
Le cœur devient beaucoup plus calme