Bitcoin noche sin dormir: la reciente Gran caída en el precio afecta la calidad del sueño, se puede hacer así

Cuando Bitcoin cayó desde su punto más alto en solo unos días, el tiempo de sueño de los traders de todo el mundo también se vio comprimido. La inesperada y violenta fluctuación de Bitcoin BTC y otras Activos Cripto no solo desató una tormenta en el mercado, sino que también invadió silenciosamente la rutina diaria de los inversores, incluso robándoles el sueño. Una reciente encuesta publicada por la plataforma de encriptación CEX.io señala que hasta el 70% de los traders creen que las malas decisiones que tomaron durante la agitación del mercado están directamente relacionadas con su falta de sueño a largo plazo. A pesar de que Bitcoin se recuperó posteriormente a alrededor de 91,000 dólares, muchas personas aún no pueden deshacerse de la presión de esos días de vigilia. Este comportamiento no es simplemente ansiedad; casi el 70% de los traders encuestados incluso atribuyen directamente la ejecución de operaciones erróneas a la falta de sueño, lo que ha llevado a un aumento de la fatiga física y ha agravado las pérdidas de inversión.

La pantalla de la computadora brilla por la noche, los cambios en el mercado de Activos Cripto están transformando la vida cotidiana.

La encuesta de CEX.io muestra que los inversores en Activos Cripto están formando hábitos poco saludables: el 68 % de los encuestados afirma que casi todas las noches revisan los precios antes de dormir; solo el 8 % nunca abre la App de trading antes de acostarse. Esto significa que la Fluctuación del mercado ya ha superado el nivel de inversión, afectando profundamente los rituales de sueño, el estado mental e incluso las emociones de las personas, llevando a los inversores a tomar decisiones incorrectas. Más de la mitad de los traders admiten que han estado despiertos hasta las dos de la mañana, y el 33 % incluso se ha mantenido despierto hasta después de las cuatro. El 81 % de los encuestados confiesa que efectivamente han sacrificado su sueño esperando por el mercado o eventos clave.

Es importante señalar que detrás de estos comportamientos no está completamente el “miedo a perder”. Casi el 59 % de las personas señala que el insomnio proviene principalmente del FOMO (miedo a perderse algo), y no de la ansiedad por liquidaciones. Esto también indica que los factores emocionales pueden dominar el comportamiento del mercado, en lugar de basarse únicamente en el análisis técnico o estrategias.

La conexión entre las emociones y la calidad del sueño: buen sueño en un mercado alcista, difícil dormir en un mercado bajista.

La investigación revela aún más la sutil relación entre el sueño y las tendencias del mercado:

En un mercado alcista, el 64 % de las personas indica que la calidad de su sueño es mejor. En un mercado bajista, solo el 10 % indica que puede dormir bien.

En otras palabras, el nivel de tranquilidad de los traders está estrechamente ligado a la tendencia del Bitcoin.

La Fluctuación de Bitcoin está cambiando silenciosamente el estándar mundial de tiempo.

CEX.io también cita datos de Blockworks Research que indican que los puntos de mayor fluctuación de precios de Bitcoin se han trasladado lentamente de las horas de negociación tradicionales del mercado de valores de EE. UU. al período nocturno de 18:00 a 06:00 UTC. Después de que los principales proveedores de liquidez en EE. UU. se desconectan, el volumen de órdenes disminuye, y con una profundidad de mercado relativamente débil en el período de Asia-Pacífico, un flujo de órdenes más pequeño es suficiente para provocar fluctuaciones significativas. Para los minoristas en zonas horarias de Europa, Medio Oriente y África, este período coincide con el momento en que deberían descansar. Por lo tanto, los traders se ven obligados a elegir entre dormir y gestionar riesgos, y la mayoría elige lo segundo, cuyo costo se refleja en el cansancio del día siguiente y en una calidad de decisiones peor.

¿Cómo equilibrar el mercado de monedas y el sueño?

En un mundo de encriptación donde los precios fluctúan drásticamente y la información no se detiene, es casi imposible lograr “no estar pendiente del mercado”. El autor tiene las siguientes sugerencias que pueden ayudar a los traders a evitar la privación del sueño a largo plazo sin perderse las oportunidades del mercado.

1. Configura el stop loss y take profit automáticos, para que la máquina te ayude a monitorear el mercado.

Establecer límites de pérdidas, ganancias y stop loss móviles claros permite a los traders no tener que estar toda la noche frente al teléfono. La ejecución mecánica puede reducir la interferencia emocional y también disminuir el comercio impulsivo causado por el FOMO.

2. Utiliza alertas de precios en lugar de revisar manualmente cada 10 minutos.

Configura una o dos notificaciones de precios clave para evitar ser molestado en exceso durante la noche o no poder resistir abrir la aplicación repetidamente.

3. Establecer un “toque de queda” para las transacciones

Diseña tu propio “plazo de operación”, como no operar después de las 11 p.m., solo permitiendo una vez revisar el mercado, para reducir la estimulación mental antes de dormir.

4. Fomentar el hábito de hacer ejercicio

Como hacer ejercicios de estiramiento regularmente, escuchar 10 minutos de música clásica o usar una aplicación de respiración consciente, para que el cerebro cambie del modo de mercado al modo de descanso, mejorando la capacidad de quedarse dormido rápidamente.

5. Reevaluar “la emoción que depende de la fluctuación del mercado”

Si el sueño se ve completamente afectado por los precios, significa que la proporción de inversión o la implicación emocional han superado lo que se puede tolerar. Reajustar las posiciones y diversificar el riesgo es la única manera de evitar que la salud mental se vea erosionada a largo plazo.

El precio de las monedas originalmente era solo parte de la rutina diaria del mercado, pero ahora, silenciosamente afecta el sueño, las emociones y el ritmo de vida de millones de comerciantes. La privación del sueño a largo plazo puede disminuir la capacidad de juicio, amplificar el comercio emocional y, a su vez, formar un ciclo vicioso de acumulación de errores y ampliación de pérdidas. En este mercado que nunca se apaga, encontrar un equilibrio entre la búsqueda de ganancias y mantener la calidad de vida puede convertirse en un desafío mental y físico que todos los comerciantes de encriptación deben enfrentar.

Este artículo Bitcoin: la noche sin sueño: el reciente desplome de precios afecta la calidad del sueño, se puede hacer así. Apareció por primera vez en Chain News ABMedia.