أي شخص لديه أي نظرة ثاقبة أو خبرة في هذا الشأن ، هل يحب أن يسمع أفكارك؟
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
أنا أفكر بشدة في التوقف عن الرفع والتحول إلى الرياضات القتالية وتمارين وزن الجسم فقط على بعض القرف بروس لي
التمرين اليومي:
- الملاكمة / موي تاي
- 10 شكا من العضلات
- 100 سحب
- 500 تمرين ضغط
- 500 قرفصاء
- 500 تمرين اعتصام
أي شخص لديه أي نظرة ثاقبة أو خبرة في هذا الشأن ، هل يحب أن يسمع أفكارك؟