تذكر أن تركز على ما يمكنك التحكم فيه. ما الذي تركز عليه اليوم؟ هل يمكنك التحكم فيه؟ إذا لم تتمكن من ذلك، ففكر في كيفية التحكم في الجزء الداخلي والذي يمكنه بدوره تغيير كيفية تأثير الجزء الخارجي (الذي لا يمكنك التحكم فيه) عليك.