خلال الأشهر القليلة الماضية ، قمت بعمل جدول أسبوعي للوجبات في ليالي الأحد.
لقد ساعد في شيئين: - الوقت المستغرق لمعرفة ما تأكله - نظام غذائي صحي لأنني أعرف المكونات التي أحتاجها للأسبوع عندما أذهب إلى متجر البقالة لذلك لا أشتري المزيد من الخردة
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
خلال الأشهر القليلة الماضية ، قمت بعمل جدول أسبوعي للوجبات في ليالي الأحد.
لقد ساعد في شيئين:
- الوقت المستغرق لمعرفة ما تأكله
- نظام غذائي صحي لأنني أعرف المكونات التي أحتاجها للأسبوع عندما أذهب إلى متجر البقالة لذلك لا أشتري المزيد من الخردة