للتخلص من الألم، أفضل طريقة ليست النسيان، بل إعطاء نفسك سببًا لقبول الأمر بسلام. تجنب الألم، فالألم موجود دائمًا. فقط من خلال الاعتراف الداخلي ومحاولة قبوله، والتكيف تدريجيًا مع وجود تلك الندبة، يمكن للمرء أن يشفى بمرور الوقت دون أن يشعر.